QU’EST CE QUE LE MASSAGE ARNIKA®?

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Le massage Arnika® est un ensemble de gestes et d’attitudes qui ont été imaginés et construits par la directrice d’Arnika® sur les bases de protocoles de relaxation physique et mentale. Il a pour vocation d’amener le lâcher-prise global, pour des personnes en grande fatigue.

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Le burn-out ou le syndrome d’épuisement professionnel, combine une fatigue profonde, un désinvestissement de l’activité professionnelle, et un sentiment d’échec et d’incompétence dans le travail.

Le syndrome d’épuisement professionnel est considéré comme le résultat d’un stress professionnel chronique (par exemple, lié à une surcharge de travail) : l’individu, ne parvenant pas à faire face aux exigences adaptatives de son environnement professionnel, voit son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner.

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L’épuisement professionnel s’installe le plus souvent de manière insidieuse. En fait, tout commence par un stress intense qui devient peu à peu chronique, auquel peuvent s’ajouter certaines des manifestations physiques et psychologiques suivantes (liste non exhaustive) :

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• Troubles du sommeil

• Baisse d’énergie et de motivation pour le travail

• Fatigue profonde

• Troubles de mémoire et de concentration

• Sentiment d’être moins compétent

• Diminution de l’estime de soi

• Sentiment de ne plus être soi-même

• Irritabilité, colères spontanées

• Attitude cynique

• Repli sur soi

• Problèmes digestifs

• Perte ou gain de poids

• Douleur (migraines, douleurs musculaires, etc.)