Massage Arnika®

Massage Arnika®

Massage destiné à la relaxation physique et mental.

Il a pour vocation d'amener le lâcher-prise global pour des personnes en grande fatigue.

(Burn-out, épuisement, dépression, etc...)

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QU’EST CE QUE LE MASSAGE ARNIKA®?

Le massage Arnika® est un ensemble de gestes et d’attitudes qui ont été imaginés et construits par la directrice d’Arnika® sur les bases de protocoles de relaxation physique et mentale. Il a pour vocation d’amener le lâcher-prise global, pour des personnes en grande fatigue.

Le burn-out ou le syndrome d’épuisement professionnel, combine une fatigue profonde, un désinvestissement de l’activité professionnelle, et un sentiment d’échec et d’incompétence dans le travail.

Le syndrome d’épuisement professionnel est considéré comme le résultat d’un stress professionnel chronique (par exemple, lié à une surcharge de travail) : l’individu, ne parvenant pas à faire face aux exigences adaptatives de son environnement professionnel, voit son énergie, sa motivation et son estime de soi décliner.

L’épuisement professionnel s’installe le plus souvent de manière insidieuse. En fait, tout commence par un stress intense qui devient peu à peu chronique, auquel peuvent s’ajouter certaines des manifestations physiques et psychologiques suivantes (liste non exhaustive) :

  • Troubles du sommeil

  • Baisse d’énergie et de motivation pour le travail

  • Fatigue profonde

  • Troubles de mémoire et de concentration

  • Sentiment d’être moins compétent

  • Diminution de l’estime de soi

  • Sentiment de ne plus être soi-même

  • Irritabilité, colères spontanées

  • Attitude cynique

  • Repli sur soi

  • Problèmes digestifs

  • Perte ou gain de poids

  • Douleur (migraines, douleurs musculaires, etc.)

Le massage et l’épuisement professionnel

Il est aujourd’hui reconnu que le massage amène un état de bien-être et de relaxation. Il calme, il revitalise, il stimule le système immunitaire. Tous ont des effets intéressants dans le cas d’un épuisement professionnel.

Voici quelques-uns des bienfaits associés aux massages chez la personne épuisée :

  • Meilleure estime de soi

  • Valorisation personnelle

  • Diminution de l’anxiété

  • Sentiment de bien-être

  • Réduction du stress

  • Diminution de la pression artérielle

  • Meilleure résistance au stress

  • Amélioration de la qualité du sommeil

Massage Arnika®

 

1H30       -       67€

« Les praticiens de massage bien-être ayant comme intention et finalité le bien-être de la personne, les techniques pratiquées en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu’à toute pratique médicale. »